Скамья для жима над головой предназначена для изолированной проработки мышц плечевого пояса.Комбинация сидячего положения и движения жима эффективно снимает нагрузку с шеи, точечно воздействует на переднюю и среднюю пучки дельтовидной мышцы, формируя округлые, объемные плечи. Это профессиональный тренажер для проработки ротаторной манжеты плеча.
Настройка положения:Сядьте на скамью, отрегулируйте высоту так, чтобы плечевая опора поддерживала среднюю часть плеча. Спина плотно прижата к спинке, ступни полностью стоят на полу, мышцы кора напряжены, тело неподвижно.
Хват за рукояти:Возьмитесь за изогнутые рукояти ладонями вперед, локти слегка согнуты. Отрегулируйте расстояние между рукоятями под свой рост, чтобы траектория усилия была строго вертикальной, без боковых отклонений.
Правильное приложение усилия:Вдохните, на выдохе плавно выжмите рукояти вперед до почти полного выпрямления рук.Весь процесс спина остается прижатой, не поднимайте плечи, не прогибайте поясницу, сосредоточьтесь на сокращении передней пучки дельтовидной мышцы.
Контролируемое возвращение:На вдохе медленно верните рукояти в исходное положение, не допуская резкого отскока грузов.Перерыв между подходами: 30–60 секунд. Количество подходов увеличивайте постепенно в соответствии с тренировочными целями для точного укрепления силы плеч.
Глобальное покрытие:Созданная международная маркетинговая сеть охватывает Юго-Восточную Азию, Европу, Северную Америку, Ближний Восток; стабильно развиваем ключевые рынки и осваиваем новые регионы.
Выставочная поддержка:Участвуем в международных выставках: IWF , IHRSA , FIBO и др., формируем брендовый образ и привлекаем дилеров со всего мира.
Локальное обслуживание:Создана система зарубежных складов и логистики, сокращена сроки поставки, предоставляется локальная техническая поддержка и послепродажное обслуживание.
Соответствие сертификациям:Вся продукция прошла международные сертификации CE, RoHS и соответствует стандартам разных регионов, обеспечивая стабильные поставки на мировые рынки.
Каков стандартный срок поставки?
Стандартные модели в наличии отгружаются за 7–15 дней.Срок изготовления индивидуальных заказов составляет 25–45 дней, в зависимости от требований.
Какие виды доставки вы предоставляете?
Предоставляем морские, воздушные перевозки, а также международные курьерские службы (DHL/UPS/FedEx). Выбор доставки гибкий под страну и запросы клиента.
Предоставляете ли вы инструкции по сборке?
Да, мы предоставляем многоязычные инструкции по сборке и обучающие видеоролики.Предусмотрена удаленная консультация или выезд специалиста на место.
Контакты
Контактное лицо: Мэри Ма
Тел.: +86 173 3635 3413
Wechat / WhatsApp: +86 173 3635 3413
E-mail: xzhfitness828@xzhfit.com