Выбор и покупка **гиря** – это важный шаг к эффективным тренировкам. Учитывайте вес, материал, качество и производителя. Выбирайте **гири** в соответствии с вашими целями и уровнем подготовки. Не забывайте о правильной технике выполнения упражнений и постепенно увеличивайте нагрузку. Удачи в ваших тренировках!
