Коммерческий тренажер для грудного вскармливания – это профессиональное фитнес – оборудование, предназначенное для силовых тренировок грудной клетки, которое подходит для коммерческих тренажерных залов, фитнес – студий и высококачественных домашних фитнес – сцен.
Коммерческий тренажер для грудного вскармливания - это профессиональное фитнес - оборудование, предназначенное для силовых тренировок грудной клетки, которое подходит для коммерческих тренажерных залов, фитнес - студий и высококачественных домашних фитнес - сцен. Благодаря научному дизайну и превосходной производительности, он стал предпочтительным оборудованием для улучшения мышечной силы и измерения грудной клетки. Ниже приводится подробное описание параметров, преимуществ, методов использования и мер предосторожности.
Название продукта: Сидячий тренажер для грудного вскармливания
Размер изделия: 1410 * 1193 * 1558 мм
Вес нетто изделия: 126 кг + 80 кг (противовес)
Размер деревянной упаковки: 2000 * 1000 * 700 мм
Сценарий использования: коммерческий / домашний
1.Точная регулировка, всесторонняя стимуляция:многоугольная система регулировки (высота сиденья) для достижения тонкой стимуляции мышц грудной клетки, будь то для верхней, нижней или центральной части большой грудной мышцы, можно найти оптимальный угол силы путем корректировки для удовлетворения различных целей обучения от новичка до профессионального спортсмена.
2.Эргономический дизайн, комфорт и стабильность:наклонная рукоятка строго следует биомеханическим принципам человека, эффективно поддерживает естественное комфортное состояние запястья, избегает спортивных повреждений, так что сила больше сосредоточена на группе мышц грудной клетки. Встроенный дизайн ощущений ног повышает общую стабильность, предотвращает смещение тела во время тренировки и обеспечивает нормативный и безопасный характер действий.
3.Упражнение плавное, опыт эффективный:Краткий механический конструкционный дизайн для обеспечения прочности в то же время для достижения плавного и естественного процесса движения, уменьшения феномена Катона, так что тренер фокусируется на сокращении и растяжении мышц грудной клетки, повышения эффективности обучения.
1.Сценарий применения
Широко используется в зонах силовых тренировок коммерческих тренажерных залов, частных учебных курсах в фитнес - студиях и семейных тренажерных залах, которые преследуют результаты профессиональной подготовки для удовлетворения различных потребностей в обучении грудной клетки, таких как увеличение мышц, пластика и повышение силы.
2.Шаги действия
-Подготовка к регулировке:в соответствии с собственным ростом, через регулировку высоты сиденья, чтобы найти удобное положение сидения, которое соответствует требованиям мощности. В соответствии с целью обучения выберите подходящее стартовое положение для амплитуды сгибания плеча и выберите положение тренировочного плеча. Корректируйте весовые вставки к весу, соответствующему их собственному уровню силы.
-Стандартная поза:сидеть плавно на сиденье тренажера, спина полностью прикреплена к спинке, держать прямо. Ноги прочно наступают на землю (или встроенное положение ощущений ног), руки естественным образом держат наклонную рукоятку, настраивая руку в исходное положение.
-Тренировочный процесс: подготовка к глубокому вдоху, активная сила мышц грудной клетки при выдохе, выталкивая ручку вперед, пока рука не приблизится к выпрямлению, но не полностью заперта (чтобы избежать чрезмерного давления в суставах). После небольшой паузы вдыхайте и медленно контролируйте ручку, чтобы вернуться в исходное положение, чувствуя растяжение мышц грудной клетки. Повторить это действие рекомендуется 8 - 12 раз в каждой группе, завершить 3 - 4 группы, перерыв между группами 60 - 90 секунд.
1.Проверка перед использованием:перед каждым использованием тщательно проверяйте, прочно ли соединены различные компоненты оборудования, является ли регулятор гибким и нормальным, удерживает ли зажимная вставка, чтобы убедиться, что нет ослабления или аномального звука.
2.Правила осанки: Всегда держите спину прикрепленной к спине во время тренировки, избегайте лука или чрезмерного наклона вперед, убедитесь, что амплитуда действия контролируется в разумном диапазоне, чтобы предотвратить неправильное положение, которое приводит к компенсации силы плеча или талии, вызывая спортивные травмы.
3.Выбор веса:следуя принципу постепенности, при первом использовании или попытке нового веса, адаптация должна начинаться с легкого веса и постепенно увеличивать нагрузку. Избегайте слепого стремления к большому весу, чтобы не выходить за пределы выносливости мышц и суставов.
4.Обработка аномалий:если во время тренировки появляется покалывание мышц, дискомфорт в суставах или аномальный шум оборудования, следует немедленно прекратить тренировку, проконсультироваться с профессиональным тренером или обслуживающим персоналом и не продолжать использовать принудительно.
5.Регулярное обслуживание:регулярно чистить оборудование, уделяя особое внимание вытиранию рукоятки, сиденья и других контактных мест. Проверьте износ весовых вставок, веревок и регулирующих деталей, своевременно замените изношенные детали, чтобы обеспечить долгосрочную стабильную работу оборудования.
Сидячий тренажер грудной клетки с его точной многоугольной системой регулировки, гуманным эргономическим дизайном, прочным и долговечным качеством и плавным опытом работы, стал основным оборудованием для силовых тренировок грудной клетки. Как любители фитнеса, так и профессиональные спортсмены могут достичь эффективных и безопасных целей тренировок грудной клетки с помощью этого устройства, что является идеальным выбором для улучшения мышечной силы и формы грудной клетки в коммерческих и домашних сценах фитнеса.